В Калужской области платят 3,51 за киловатт-час (круглосуточно), у нас на семью из 3-х человек нагорает 300-350 кВт*ч, причем микроволновкой и электрочайником не пользуемся, обогревателями тоже.

Разберитесь с теми, кто выставляет Вам счета! Если у Вас стационарная электроплита, то цены должны быть гораздо ниже - 2,46 руб:
 http://www.ksc.kaluga.ru/...amp;id=1830&dirid=378 
А если у Вас газ, то я не понимаю, откуда такой расход электричества (учитывая, что Вы пишете, что не пользуетесь обогревателями).

Или нужно выбирать что включить, то ли холодильник, то ли телевизор?

Да что ж у Вас за холодильник такой, что с него нагорает по 350 кВт в месяц!
Нормальный холодильник потребляет в десять-двенадцать раз меньше. Про телевизор уж не говорю, или у Вас плазма на полстены?

причем микроволновкой и электрочайником не пользуемся

Напрасно. По сравнению с электроплитой они гораздо экономичнее. Кипятить воду на электроплите это чистое расточительство. Купите электрочайник! Это очень удобно и не так уж дорого.

Стирать и варить борщ привыкли как все нормальные люди днём.

Ну это каждый сам для себя выбирает, что ему выгоднее, работать на полную ставку и не думать, как сэкономить в быту, или зарабатывать меньше, но больше времени уделять экономному ведению домашнего хозяйства. Это касается не только электроэнергии.

И не нужно оправдывать любую глупость или мерзость властей.

В чём мерзость? В СССР при средней зарплате 160-180 рублей (в восьмидесятые годы) кВт/ч стоил 4 коп. Сейчас при средней зарплате по Калужской области 19 тыс руб. кВт/ч стоит 3,51 руб. Фактически, на данный момент получается даже немного дешевле, чем в СССР.
С вводом лимитов средняя цена может немного вырасти и сравняться или чуть превысить советские цены.
При этом, в отличие от советских времён, есть широкие возможности экономии - энергоэффективная бытовая техника, многотарифные счётчики и т.п.
Почему-то в СССР, где на среднюю зарплату можно было купить 4000-4500 кВт/ч, никому и в голову не приходило считать эту цену мерзостью властей. Наоборот, все были уверены, что это почти даром.
Сейчас на ту же среднюю зарплату (по Калужской области, где зарплаты ниже среднероссийских) можно купить 5400 кВт/ч. И это вызывает недовольство?!
Понимаю, в СССР зарплаты были гораздо более уравненными, чем сейчас. Сейчас многие получают существенно ниже среднего. Не буду читать морали "надо лучше работать", просто такова наша жизнь, и к цене на электроэнергию это не имеет никакого отношения.