Медики назвали виды спорта, которые существенно увеличивают продолжительность жизни
Москалев: командные виды спорта лучше всех продлевают жизнь из-за общения.Около 25 лет медики наблюдали почти за девятью тысячами человек, пытаясь понять, какое влияние на продолжительность жизни оказывают наиболее популярные виды спорта.Выяснилось: полезны все, но в разной степени. Наибольшую прибавку к продолжительности жизни дают:Теннис — в среднем 9,7 годабадминтон — 6,2 годаФутбол — 4,7 года.Физическая активность, которая традиционно считалась самой эффективной, оказалась далеко «не самой» — в смысле продления жизни.Катание на велосипеде -добавляет 3,7 годаПлавание — 3,4 годаБег трусцой — 3,2 года.Фитнес — тренировки в спортивных клубах удлиняют жизнь всего на полтора года.
Кстати, а вы знали, что на «Сделано у нас» статьи публикуют посетители, такие же как и вы? И никакой премодерации, согласований и разрешений! Любой может добавить новость. А лучшие попадут в наш Телеграм @sdelanounas_ru. Подробнее о том как работает наш сайт здесь👈
Поделись позитивом в своих соцсетях
Комментарии 1