Ну в общем я приведенные цены знаю, пока жил в Крыму закупались в Симферополе, в крупных гипермаркетах т.к. у двоюродной сестры машина и работа там, хотя дом в Рыбачьем на побережье.
В среднем в России цены на продукты как говорил где-то в 1.2 раза подороже (т.е. на 20%), хотя есть позиции которые у нас чуть дешевле, скажем картошка летом была, да и пока сейчас 15-16р/кг (что удивительно это в магазине, на рынке 20р/кг, ничем не лучше).

По связи, Россия несколько больше по размерам и тут несколько сложнее, скажем у Мегафона по всему Поволжью примерно как вы говорите, но скажем на Камчатку позвонить будет несколько по другому. Хотя я давно как-то новых тарифов не смотрел т.к. 200-300р. для меня не принципиально, а за эту сумму не выходит. Возможно сейчас есть какие-то предложения ориентированые на звонки по всей России, с ходу не скажу, может кто подскажет, давно не изучал. Как сидел так и сижу на каком-то древнем тарифе лет пять. : )
У меня по работе общепринято использование скайпа т.к. там и видео, и какую-то презентацию наглядно можно показать, плюс одновременно несколько человек с оперативным обменом файлами, ссылками и т.д., по этим причинам межгород по сотовому значительно в меньшем объеме. К тому же у меня некоторые коллеги в том числе территориально и на Украине, а работаем частенько и вовсе с дальне-зарубежными партнерами.